返回首页
西安健康网首页 - 西安新闻 - 中医中药 - 男性健康 - 女性疾病 - 育儿中心 - 老人专题 - 健康图库 - 疾病科室 - 西安医院大全 - ig彩票平台 - 登录注册 - 收藏本网
内科 | 外科 | 妇科 | 儿科 | 肿瘤科 | 无痛人流 | ig彩票网址 | 前列腺 | 阳痿早泄 | 月经失调 | 盆腔炎 | 急救 | ig彩票网址 | 减肥 | 健身 | 饮食 | 生活 | ig彩票官网 | ig彩票平台

西安健康网 > 减肥 > 减肥食谱 >

吃菠菜有助成功减肥

时间:2014-09-17 来源:西安健康网 点击:

  隆德大学医学和生理化学教授夏洛特·厄兰森·阿伯森及其研究小组以38名超重女性为对象进行了为期3个月的研究。参试者每天早餐前喝一杯绿色饮料。其中一半参试者参试者的饮料中加入了5克菠菜提取物类囊体(thylakoids),另一半参试者饮料中加入等量安慰剂。所有参试者都不知道饮料中的成分。除了绿色外,研究人员还要求参试者保持一日三餐平衡膳食,不吃别的东西。对比研究发现,参照组参试者平均减重3.5千克,而“类囊体组”参试者则减肥5千克。研究还发现,“类囊体组”参试者更容易坚持一日三餐,没出现想吃东西的渴望。

  阿伯森教授分析指出,菠菜类囊体可促进人体产生饱腹感的激素分泌,抑制“快感饥饿”(想通过吃东西获得快感的饥饿感),因而能更好地控制食欲,保持健康饮食习惯,提高减肥效果。

精彩推荐 

西安地铁特色文化含义涨知识(图)
ig彩票官网

韩国篮球啦啦宝贝(图)
韩国篮球啦啦宝贝(图

女保镖魔鬼训练生理期战极限(图)
女保镖魔鬼训练生理期

上海第十二届中国国际成人保健及生殖健康展
ig彩票

钢管舞锦标赛现场美腿柔腰秀高难动作
钢管舞锦标赛现场美腿

韩国夜店美女火辣激情现场偷拍(图)
韩国夜店美女火辣激情

韩国富人区夜店实拍美女如云(图)
韩国富人区夜店实拍美

车展一脱成名走红网络便被封杀车模们
车展一脱成名走红网络

相关阅读 

评论列表(网友评论仅供网友表达个人看法,并不表明本站同意其观点或证实其描述)

本网推荐 

盘点女明星走光的尴尬瞬间
ig彩票

那些最奇葩的接吻方式(图)
ig彩票网址

彝族传统文化节日庆典摸奶节
彝族传统文化节日庆典

揭秘野模行业内部潜规则(图)
揭秘野模行业内部潜规

两性专区ig彩票平台

第一次做鸭的真实经历(图)
第一次做鸭的真实经历

教教处男爱爱的激情性事(图)
教教处男爱爱的激情性

我和女上司在午夜车震(图)
我和女上司在午夜车震

夫妻长时间无性生活的危害
夫妻长时间无性生活的

大龄剩女同居是为了性爱吗
大龄剩女同居是为了性

女用避孕套的使用方法及演示图
女用避孕套的使用方法

西安医院排行榜ig彩票平台

西安凤城医院发生大火现场浓烟滚滚
西安凤城医院发生大火

西安交通大学第一医院(三级甲等)
西安交通大学第一医院

陕西省中医院(三级甲等)
陕西省中医院(三级甲

西安市中医院(三级甲等)
西安市中医院(三级甲

西安凤城医院医护人员摆pose玩自拍被处罚
西安凤城医院医护人员

西安交大附属二院介绍
西安交大附属二院介绍

ig彩票官网

女体盛宴来袭大呼过瘾(图)
女体盛宴来袭大呼过瘾(

维多利亚的秘密2014内衣秀(图)
维多利亚的秘密2014内衣

韩国篮球啦啦宝贝(图)
韩国篮球啦啦宝贝(图)

西安凤城医院医护人员摆pose玩自拍被处罚
西安凤城医院医护人员摆

揭秘野模行业内部潜规则(图)
揭秘野模行业内部潜规则

西安街头偷拍站街女(图)
西安街头偷拍站街女(图

返回首页